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gunke
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男性怎樣做到身材好


提問: 男性怎樣做到身材好
我都20了 還很瘦 而且身材還不好 有小肚子 所以沒天都做仰臥起坐 但又不知道 什么時候才是鍛煉的好時間 我想變的強壯一個 想變的身材看的順眼一點那我該做什么運動 或該補充什么維生素去長肌肉呢
医师解答: 最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康 堅持做健身操 一日三餐要定時,營養均衡要多樣
該做適合你的體育運動,并且要堅持

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